近日，童童参加了一场宴席后夜间发烧了，伴有全身酸痛、头痛、乏力不适，童童妈妈赶紧送童童到医院检查：甲流核酸阳性！，童童感染了流感。

秋冬季节，流感病毒又开始活跃起来。孩子们作为流感侵袭的“重点对象”，一旦中招，高烧、咳嗽、全身酸痛，不仅孩子受罪，家长也跟着揪心。那么，作为家长，我们该如何为孩子们筑起一道坚实的健康防线呢？这份儿童流感防治全攻略请收好！

一、认识“敌人”：什么是流感？

流感，不是普通感冒！流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。流感病毒包括甲乙丙丁四型，流感通常由甲型或乙型流感病毒感染引起。流感潜伏期1-4天（平均2天）。流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等的黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

儿童流感常常起病急，主要症状包括：高烧不退：体温可迅速升至39-40℃，持续3-5天；全身症状重：明显头痛、全身肌肉酸痛、乏力、精神萎靡；呼吸道症状：咳嗽、咽痛、流鼻涕等。婴幼儿可能表现为拒奶、嗜睡、呼吸急促等不典型症状。大多数无并发症的流感患儿症状在3-7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1-2周。

重症流感：体温常超过39℃，呼吸频率明显增快，出现气促、喘息等症状，甚至可能伴有吸气性三凹征等呼吸困难表现；呕吐、腹泻等消化道症状更加明显；可表现为极度烦躁、嗜睡、惊厥甚至昏迷；可快速进展为呼吸窘迫综合征 、脓毒症、休克、心力衰竭、心脏停搏、肾衰竭、流感相关性脑病，甚至多器官功能障碍。

流感最大的危险在于其可能引发的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎、急性肌炎、横纹肌溶解等，严重时甚至危及生命。主要死亡原因为呼吸系统并发症和流感相关性脑病或脑炎。

二、构筑防线：预防是关键！

预防永远胜于治疗。为孩子建立多层次防护网，是抵御流感的第一步。

1. 接种流感疫苗——最有效的“防弹衣”

  1）为何重要：接种疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。它可以显著降低儿童感染流感的风险，即使感染，也能减轻症状严重程度，极大降低重症和死亡的概率。

  2）何时接种：建议在每年流感流行季前（通常在10月底前）完成接种。只要未过流行期，及时接种仍能获益。

  3）适用人群：6月龄及以上所有儿童均应接种。

2. 日常防护——坚实的“盾牌”

  4）勤洗手：教育孩子使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”勤洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后。

  5）戴口罩：在流感高发期，尽量避免带孩子去人群密集的密闭场所。如需前往，应佩戴合适的儿童口罩。

  6）多通风：家中、教室等场所每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。

  7）良好习惯：教育孩子不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。

3. 增强免疫力——坚固的“城墙”

  1）均衡营养：保证孩子饮食多样，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质。

  2）充足睡眠：确保孩子有规律的作息和充足的睡眠。

  3）适度锻炼：鼓励孩子进行户外活动，增强体质。

三、沉着应对：孩子得了流感怎么办？

如果孩子不幸出现了流感症状，家长切勿慌张。

1. 及时就医，对症治疗：

  1）一旦怀疑流感，应立即带孩子就医，经咽拭子流感抗原或核酸快速检测阳性即可确诊。

  2）轻症流感在医生指导下，早期（发病48小时内）使用抗流感病毒药物（如奥司他韦）效果最好；重症流感需及时住院治疗，防治并发症。

  3）切记：不要自行给孩子使用抗生素，抗生素只对细菌感染有效，对流感病毒无效！不要乱吃成人感冒药。

2. 家庭护理，助力康复：

  1）充分休息：让孩子在家卧床休息，避免剧烈运动。

  2）补充水分：鼓励孩子多喝温水、清淡的汤粥，防止脱水。

  3）清淡饮食：提供易消化的食物，如烂面条、粥等。

  4）物理降温：若孩子发烧，可采用温水擦浴等物理方法辅助降温，并遵照医嘱使用退烧药。

  5）隔离观察：让孩子居家隔离，直至体温恢复正常、其他流感样症状消失后48小时，再返校上课，以免传染给他人。

总结：

流感虽凶猛，但可防可控。防治要点：“疫苗提前打，习惯日常抓，生病早就医，居家宜休息”。让我们用科学的防治知识，化作守护孩子健康成长的铠甲，陪伴他们安然度过每一个流感季，健康、快乐地成长！