现代生活水平的变化，正改变着年轻一代人的方方面面，身体健康正是其一。

癌症、糖尿病、高血压、心脏病、肾病正在走上年轻化之路。年轻人患癌，相比老年患者影响更大，也给社会带来更沉重的疾病负担。

此前，一篇发表在CA上的论文显示，在2007年至2016年这10年里， 各年龄段年轻人（15-39岁）的癌症发病率都在不断地上升 。

今年，在BMJ Oncology期刊上发表了一篇论文显示，从1990年至2019年的30年间，全球50岁以下人口的癌症发病率增加了79%，死亡人数增加了27.7%。估计至2030年，全球早发癌症的发病率将增加31%，其中40多岁人群的风险最大。

在高发癌种中，乳腺癌的发病率最高，每10万人口中有13.7例新发，其次是支气管癌、肺癌、胃癌和肠癌。

癌症年轻化背后的原因

癌症发生是多重因素共同参与和作用的结果，现代年轻人的生活压力、熬夜、不健康饮食、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯，以及环境污染等等加速年轻人的不健康状态，诱发癌症。值得提醒的是，吸烟是50岁以下人群中最常见的癌症危险因素。

年轻人应该注意哪些问题？

一是建立健康生活方式，接种疫苗

首先，预防疾病关键在于建立健康的生活方式，包括戒烟、减少饮酒量、增加蔬菜和水果摄入、保持健康的体重、定期进行体育锻炼等。

同时，接种预防疫苗也可以防癌，比如肝癌的发生和乙肝病毒密切相关，及早接种乙肝疫苗除了预防疾病，更可以防癌；还有宫颈癌的发病和HPV感染有关，年轻女性可以及早的接种HPV疫苗，男性最好也接种上哦。

二是关注身体信号，定期体检，及早就医

关注一些可能的癌症“信号”，定期进行癌症筛查，早发现、早诊断、早治疗，提高癌症治愈率，尤其针对高危人群，每年体检是有必要的。

防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择。

比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT；乳腺癌：乳腺钼靶+超声；肝癌：肝脏超声+血的甲胎球蛋白检测；食管癌、胃癌和结直肠癌：胃镜和肠镜。

三是正视问题，积极面对

临床上，许多患者得知自己患上癌症时，会表现出恐惧与焦虑、孤独和抑郁、愤怒与仇视等等各种不良的情绪变化，这些都是正常生理反应。但既然已出现问题，我们应该积极面对，调整好自己的心态，配合医生治疗，乐观有助于改善身体的免疫力，如果发现早，很多癌症整体治疗效果是很好的，随着社会进步，新药研发，目前抗肿瘤治疗疗效得到了极大提高、副反应极大的降低，即使晚期患者也可能实现长期生存，慢病化管理，所以我们一起努力，战胜癌症。

最后想说，中国人口基数大，得癌症的年轻人确实不少，但也没有出现大家感觉的那种爆发性增长。健康生活方式、做好疫苗接种、定期筛查、我们一起积极行动起来，预防癌症，做好自我健康管理的守护者。