2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2024年世界卒中日”宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，在我国当前的卒中防控工作中，更加注重“防治并举”、“防重于治”，今年的卒中日主题也正是在防控的基础上，强调通过科学合理的运动锻炼促进身体健康，养成积极向上的生活方式，有效预防卒中疾病的发生。在这个寻常又特殊的日子里，让我们共同聚焦“脑卒中”这一种严重威胁人类健康的疾病。

脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病。脑卒中发病急骤，往往让人猝不及防，它就像隐藏在日常生活中的“沉默杀手”，随时可能给患者及其家庭带来沉重的打击，其具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点，可导致感觉障碍、言语障碍和肢体功能障碍等严重后果，甚至危及生命。

分类及临床表现

脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，缺血性脑卒中症状表现为：一侧肢体无力或麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视；单眼或双眼视力丧失或模糊；意识障碍或抽搐等；出血性脑卒中症状表现为：头痛、恶心、呕吐、不同程度的意识障碍及肢体瘫痪等。

如何有效预防

即将到来的秋冬寒冷季节是脑卒中的高发病率季节，同时男性、肥胖者以及糖尿病患者属于脑卒中疾病的高危人群，以上情况更应做好脑卒中的预防。

（1）保持健康的生活方式是关键；定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

（2）控制血压、血糖和血脂，定期进行体检。

（3）合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。

（4）适度运动，增强体质。

（5）戒烟限酒，降低风险。

这些看似简单的措施，却能为我们筑起一道坚固的防线，有效防范脑卒中的发生。当身边有人出现脑卒中症状时，应立即拨打急救120电话，并让其保持平卧位，解开衣领，头偏向一侧，保持呼吸道通畅；早期识别，及时治疗和康复，可以有效降低病死率和致残率。