“秋天到，肚拉闹”——别慌！90%的腹泻是由轮状病毒肠炎所引起，俗称秋季腹泻。3天到1周可自愈。家长真正要防的是脱水，而不仅仅是止泻。
一、秋季腹泻可不是普通拉肚子
高发期：每年10月到12月，6个月～3岁最危险。
元凶：轮状病毒，通过“粪-口”或呼吸道飞沫传播。
典型症状：先表现为呕吐，再水样蛋花汤便，每天5～10次，无脓血，偶伴低烧＜38.5℃。
二、宝妈们怎样判断宝宝脱水程度？

1、看尿：患儿精神萎靡、嗜睡、昏迷；前囟及眼窝明显下陷；哭时无泪；尿量及尿次数明显减少，甚至无尿；患儿四肢厥冷、脉搏细速、血压下降→警惕重度脱水，立即就医。

2、患儿烦躁不安、啼哭时泪少、尿量及次数明显减少→中度脱水信号。

3、能吃能玩，尿量略减，哭有泪→轻度脱水。

三、护理四个要点

1、“补”——对于轻中度脱水患儿，首选口服补液盐Ⅲ，每袋冲250 ml温开水，按“丢多少补多少”原则：
• 对于已经有轻中度脱水的患儿：开始时按50ml/kg，4小时内服用，以后根据患者脱水程度调整剂量直至腹泻停止，婴幼儿应用时需少量多次给予。

•对于无脱水患儿，可预防脱水：6月以下患儿每次服用50ml；6月至2岁患儿每次服用100ml；2至10岁患儿每次服用150ml;10岁以上患者遵医嘱

注意：重度脱水、严重呕吐不能经口进食、腹胀的患儿应以静脉补液为主，直至腹泻停止，一旦患儿可以口服，即给予口服补液盐，或遵医嘱。

小诀窍：喂药杯换成吸管杯，孩子接受度↑50%。

2、“吃”——不禁食！继续母乳/配方奶；已吃辅食的孩子，面条、土豆泥、香蕉、苹果泥轮番上。停高糖、高脂、高纤维食物。

3、“护”——换尿布后流动水+肥皂洗手20秒；玩具每天煮沸或75%酒精擦拭一次。

4、“观”——记录“便次、尿量、体温、精神状态”四格表，方便复诊医生秒懂病情。
四、出现以下情况要立即就医
① 呕吐不止，连水都喂不进去
② 便中带血、脓或柏油样
③ 抽搐、持续腹痛、腹胀如鼓
④ 尿量＜1次/8小时，囟门明显凹陷
⑤ 发热＞39℃并超24小时
五、药物红黑榜
✅ 可用：口服补液盐、益生菌、退热药（对乙酰氨基酚/布洛芬）。
❌ 慎用：蒙脱石散（证据一般，可暂缓水样便但不止病毒）、抗生素（对轮状病毒无效，反伤肠道菌群）。
❌ 禁用：洛哌丁胺、成人止泻药，可致肠麻痹。

六、预防要点

1、疫苗：国产轮状病毒疫苗（LLR）2月龄～3岁每年口服1剂，保护率70%以上。

2、分餐：宝宝餐具单独清洗，将清洗后的餐具放入沸水中煮沸15-30分钟即可灭活轮状病毒，这是一种简单且有效的消毒办法。

3、入口把关：瓜果去皮，贝壳类海鲜彻底煮熟，冰箱生熟分层。

4、病号隔离：症状消失后继续居家48小时，别急着送幼儿园“补出勤”。
七、妈妈最纠结的3个问题
Q1：腹泻能喝母乳吗？
A：能！母乳含抗体，缩短病程。妈妈勤洗手即可。

Q2：补液盐孩子嫌淡不肯喝？能不能加点果汁、白糖。
A：口服补液盐必须温开水冲服哦！里面不能添加任何“添加剂”。

Q3：益生菌要不要选进口？
A：关键看菌株。鼠李糖乳杆菌GG（LGG）、布拉酵母菌均有国际循证，国产合规产品一样有效。

八、总结
秋季腹泻像一场暴风雨，躲不过就备好“补液雨衣”。不滥用止泻药、不迷信偏方、科学补水、合理喂养，3～7天又见宝宝活蹦乱跳！

（本文仅作健康科普，具体用药请遵医嘱）