气温一降，不少人突然就“感冒”了——但这说不定不是普通感冒，而是流感！它比普通感冒来得更猛、更难受，还容易传染，要是误把它当普通感冒硬扛，可能会遭更多罪。学会简单判断、及时应对，才能少受影响。

先分清：突然“感冒”若有这些表现，要警惕是流感：

发烧来得急：毫无征兆突然发高烧，常到39℃以上，还伴怕冷、打寒战，吃退烧药后可能暂时退下去，没过多久又烧起来；

全身又疼又累：头痛、肌肉酸痛（尤其腰背痛、胳膊腿酸痛）特别明显，浑身没力气，连起身、拿东西都觉得费劲，普通感冒很少这么严重；

呼吸道症状重：干咳、喉咙痛、鼻塞流涕集中出现，部分人还会恶心、拉肚子，比普通感冒的症状更“扎堆”、更剧烈。

要是怀疑自己得流感，别拖着，做好这3点：

先休息+对症缓解：发烧超过38.5℃，可以吃对乙酰氨基酚等退烧药，多喝温水、别熬夜，别硬撑着上班或上学，既利于恢复，也能避免传染给别人；

该就医就别等：如果精神越来越差、发烧持续不退（哪怕没到3天），或者咳嗽加重到喘不上气、胸闷，甚至出现呕吐、腹泻不止，还有老人、小孩、孕妇，以及有哮喘、糖尿病等基础病的人，一旦出现流感症状，建议尽早去医院——医生经过流感筛查可开抗流感药，早用能减轻症状、缩短病程；

做好防护不传染：戴口罩、勤洗手，家里常开窗通风，用过的纸巾及时丢进垃圾桶，别对着家人咳嗽、打喷嚏，减少病毒传播。

日常防流感，关键做好2件事：

没打流感疫苗的抓紧打（老人、小孩、慢性病患者优先），疫苗是预防流感最有效的办法；

少去人多拥挤的密闭场所（比如超市、游乐场），出门戴口罩，回家先洗手，降低接触病毒的机会。

冬天突然“感冒”别轻视，分清是普通感冒还是流感，及时应对才能少遭罪，安安稳稳过好冬！