随着冬季来临，皮肤科门诊会接诊到烤火后皮肤出现“蟒蛇纹”的患者，其实这种皮肤现象医学上被称作火激红斑。

火激红斑是皮肤长期、反复暴露于不足以引起急性烫伤的热源（通常40-47℃）后，产生的慢性热损伤反应。其特征是出现持久不退的网状红斑，后期可转为褐色色素沉着，形似大理石花纹。这些冬天常见的取暖方式正悄悄损伤你的皮肤，比如电暖器、小太阳近距离直吹皮肤同一部位；热水袋、暖宝宝直接紧贴皮肤入睡；长时间将笔记本电脑置于大腿上工作；经常靠近灶台或烤箱工作；长期使用汽车座椅加热功能等。

为何低温也会造成伤害？

与瞬间高温导致的烫伤不同，这种持续性低温热暴露会逐渐引发真皮毛细血管扩张、增生，并刺激黑色素细胞活跃。初期可能仅为暂时性潮红，但若热刺激持续，皮肤便会“记住”这次损伤，形成难以消退的网状色素斑，即使停止接触也可能持续数年。

科学取暖，远离“温暖印记”

1.物理隔离

取暖设备与皮肤之间至少保持30厘米距离；热水袋、暖宝宝务以布套或毛巾等包裹，避免直接接触皮肤。

2.定时移动

同一部位持续取暖不超过30分钟，尤其睡眠时避免固定位置长期热敷。

3.自我观察

如皮肤已出现淡红色网状斑纹，应立即停止相关取暖行为，并加强该部位保湿与防晒。

已经出现红斑怎么办？

1.立即停止热暴露行为，多数早期皮损可在数月内缓慢自行淡化。

2.加强保湿修复，可以使用含神经酰胺、维生素E的保湿霜。

3.若皮损持续不退或影响外观，建议及时就医，皮肤科医生可根据情况进行治疗。

温暖是冬季的慰藉，但不应以皮肤健康为代价。保持适当距离，科学取暖，才能温暖过冬不留痕。

参考资料

1. 赵辨.临床皮肤科学（第2版）[M].2017

2. Up to date：Erythema ab igne, Erythema ab igne with residual hyperpigmentation.