看着怀里小脸烧得通红、不停咳嗽的孩子，再冷静的家长也难免心慌意乱。每年流感季，儿科门急诊的人潮，见证了多少父母的彻夜不眠与焦虑。流感不是“重感冒”，对于免疫系统尚未成熟的孩子，它可能来势汹汹。但恐惧源于未知，掌握正确的知识，你就能成为孩子最坚实的“守护盾”。

一、流感和感冒，别再傻傻分不清

很多家长觉得孩子“就是感冒了，严重些”。实际上，流感和普通感冒从源头到表现都不同：

· 病原体：流感由流感病毒（甲、乙型等）引起；普通感冒则由鼻病毒、腺病毒等多种病毒导致。

· 症状特点：

· 流感：突发高热（常超过39℃），伴有明显寒战、头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。咳嗽、咽痛通常也有，但全身症状更突出。婴幼儿可能表现为嗜睡、拒奶、呼吸急促。

· 普通感冒：很少高热，以鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子不适等局部症状为主，孩子精神通常尚可。

· 风险：感冒通常自愈；流感则可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，对5岁以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿风险更高。

简单来说，如果孩子突然“蔫了”，高烧并抱怨“浑身疼”，首先要警惕流感。

二、孩子确诊或疑似流感，家庭护理核心要点

1. 及时就医，明确诊断：一旦怀疑流感，尤其是高风险儿童（年龄<5岁、有哮喘等基础病），应尽快就医。医生可通过鼻咽拭子进行快速检测，并评估病情。确诊后48小时内开始抗病毒治疗（如奥司他韦）效果最佳，能有效缩短病程、降低并发症风险。

2. 发热管理，安全第一：

· 用药：推荐使用 对乙酰氨基酚（3个月以上）或布洛芬（6个月以上）。严格按体重计算剂量，看清说明书。

· 切记：不要给孩子使用阿司匹林，有引发瑞氏综合征的风险。不推荐交替使用退烧药。

· 物理降温：在服用退烧药后，孩子仍感不适时辅助进行。用温水（32-34℃） 擦拭颈部、腋下、大腿根。禁止使用酒精擦浴、冰水灌肠。

3. 筑牢三道防线，守护全家健康

. 最强防线：接种流感疫苗

· 这是预防流感最有效、最经济的手段。疫苗能显著降低感染风险和重症率。

· 接种时机：每年流感季前（通常9-10月开始）。由于病毒变异，需要每年接种。

· 适合人群：6月龄及以上所有儿童。家庭成员接种，也能为孩子形成“保护圈”。

. 日常防线：养成良好的卫生习惯

· 勤洗手：用肥皂/洗手液和流动水，至少洗20秒。尤其饭前便后、外出回家后。

· 戴口罩：流感季在人群密集场所佩戴。孩子生病外出就诊时务必戴上。

· 咳嗽礼仪：用纸巾或肘部遮住口鼻。

· 常通风：每天至少开窗通风2次，每次30分钟。

. 环境与免疫防线

· 保持清洁：定期清洁门把手、玩具等孩子常接触的表面。

· 增强体质：均衡饮食、充足睡眠、适度户外活动，提升自身抵抗力。

· 避免接触：流感高发期，尽量少带孩子去人多拥挤、空气不流通的场所。

四、常见误区，一次说清

Q：吃维生素C、板蓝根能预防流感吗？

A：不能。没有任何高质量证据证明它们可以预防流感。均衡饮食比补充剂更重要。

Q：孩子发烧会“烧坏脑子”吗？

A：不会。发热本身是身体对抗感染的机制。只有脑炎、脑膜炎等疾病才可能损伤中枢神经系统，那是由病原体引起的，而非发烧本身。

Q：去年得过流感，今年就不会再得了吗？

A：不是。流感病毒类型多、易变异，之前感染获得的免疫力，可能无法有效抵抗新的毒株。因此，每年接种疫苗至关重要。

Q：抗生素（头孢、阿奇霉素等）能治流感吗？

A：绝对不能。流感是病毒引起的，抗生素只对细菌感染有效。滥用抗生素无效且有害。

孩子生病，是对父母的考验，但有了科学知识的武装，焦虑就能化为从容有效的行动。在流感面前，我们不靠运气，靠的是疫苗、良好的习惯和正确的护理。

这个流感季，让我们从了解开始，用行动守护孩子的每一份健康与快乐。