案例：小敏是一名普通的高中生，初中时，她父母离婚，她从一个品学兼优的好孩子慢慢变得不爱学习、沉迷游戏还早恋，初三时，她跟男朋友分手了。高中后，小敏常常向母亲抱怨自己命不好，内心时常处在压抑和痛苦之中，她自己说已经好久没有真正开心地笑过了，并且这种苦闷的情绪还常常搞得她失眠多梦，精神接近崩溃几次想到自杀。最让父母担心的是，小敏在一次偶然被碎玻璃割破手后，她在疼痛袭来时，却感觉到全身非常放松，于是小敏总是会用自伤行为来缓解自己的情绪。小敏告诉妈妈，她不知道为什么会有这样心态，她也想拯救自己，但是不知道该怎么办。