打个喷嚏腰就“塌”了？真不是夸张！如果咱们天天窝在工位上——久坐、跷二郎腿、一天走不了几步路……这些习以为常，其实都会悄悄掏空骨头！四川大学附属成都市第二人民医院骨科李庆副主任医师介绍，骨质疏松不是老了才操心的事，腰椎的每一次酸胀、僵硬，或许是身体发出的警报！

    办公室人群最容易踩的“伤骨雷区”有哪些呢？每天喝咖啡会不会让钙流失？什么坐姿才能给腰椎减负？我们每天补的钙补对了吗？办公室“保骨”关键，快学起来→